Home

Vad är hummus

Video: Hummus - Wikipedi

Hummus (arabiska: حمص hummus, kikärta) [1] är en maträtt bestående av puréade kikärter med sesampasta (tahini) och olivolja, smaksatt med vitlök och citronjuice. Den har sitt ursprung i Levanten, där den funnits åtminstone sedan medeltiden [2], men är populär i hela Medelhavsregionen och i ökande grad i västvärlden Vad är en bra enkel hummus recept? En hummus recept är fylld med feta livsmedel som är faktiskt bra för dig och din kropp. En traditionell hummus recept innehåller alltid olivolja och citronsaft Hummus är rik på vad näringsämne? Hummus är hög i järn och vitamin C. Det har också stora mängder folat och vitamin B6. Kikärter gör det en bra källa till protein och dietary fiber. Vad är plural för hummus? Hummus; Vad är Medelhavet Hummus? Hummus är en dip med kokta kikärter, tahini, olivolja, citronsaft. Vad är det traditionella kryddor och smak i Hummus? En signatur maträtt i Mellanöstern, hummus har vunnit stor popularitet i USA en smakrik dipp till grönsaker och flatbreads är hummus en lätt kryddad puré av kikärter med olivolja och några andra enkla ingredienser

Även om hummus drottningen är en relativt liten demografisk i rika och mycket olika homosexuella gemenskapen har några dejtingsajter erkänt hummus drottningen, inrätta avdelningar för arabiska homofile att möta upp med hummus drottningar Jag tror hummus är arabiska. Enklast är kanske att kalla det kikärtsröra, så fattar folk vad det är också. Vanligtvis görs den av kikärtor, sesampasta, olivolja och vitlök, men jag tänker som vanligt krångla till det. Detta eftersom jag varken gillar olivolja eller vitlök 13 Fantastiska hälsofördelar med Hummus! Hälsa fördelar med hummus inkluderar förebyggande av oxidativ stress, kontroll av kolesterolnivåer, förbättrad hudkondition, förebyggande av cancer, främjande av matsmältning, hantering av blodsocker, främjande av bentäthet, hjälp till viktminskning, förbättring av hjärt-kärlsjukdom och ökning av energinivåerna Pita toppad med kronärtskock hummus och lamm . Vad är skillnaden mellan Pita och Flatbread? Interrelation: Pita är en typ av flatbread. Flatbreads innehåller många olika livsmedel som roti, naan, paratha, tortilla, pita, etc. Leavening: Pita är något surt. Flatbread är ofta osyrad. Typ av kök: Pita används ofta i Medelhavet och.

Vad är hummus? / davidchita

  1. Humus är saprofytiskt nerbrutna växt- och djurdelar i förnan, vars ursprung inte längre kan identifieras med blotta ögat.Den viktigaste källan till humus är lignin som blivit modifierat av brunrötesvampar och mjukrötesvampar
  2. Hummus (hoummus), en kikärtsröra som passar till mycket och är enkelt att göra. Köket.se. Vad vill du laga idag? Sök. Hummus. 101 röster
  3. och tahini
  4. hummus översättning i ordboken engelska - svenska vid Glosbe, online-lexikon, gratis. Bläddra milions ord och fraser på alla språk. sv Det är hummus
  5. Baba ganoush, an amazing roasted eggplant dip, is so simple to make. Serve with vegetables, sliced bread or baked pita chips. Jump to the Easy Baba Ganoush Recipe or watch our quick recipe video showing you how we make it. Whenever we're at a restaurant that serves baba ganoush, we just have to.
  6. Hålla detta i åtanke om du deltar i en part och erbjuds en portion Sabra . hummus. Läs också: Vilka är de äldsta städerna i världen? Vad bör jag veta om Israel? Vad är Rökelse Route? Vad är Yad Vashem? Vad är Shema? Vad bör jag veta om Jeriko? Vad bör jag veta om Niue? Vad är en helgedom? Vilka hmongfolket? Vad är en bild Stone
  7. Hummus är ett livsmedel som mosas i konsistensen av pasta. Den viktigaste ingrediensen är kikärter, även kallad garbanzo bönor. Denna medlem av baljväxter familjen innehåller inget kolesterol

Video: Vad är hummus hållbarhet? / davidchita

I Samarbete med Crepson har jag satt min egen galette fylld med libanesisk moussaka på vegokött, hummus, ungsbakad aubergine och en massa goda grönsaker på deras meny! Spana in vad som är. Follow Follow @hummus_88 Following Following @hummus_88 Unfollow Unfollow @hummus_88 Blocked Blocked @hummus_88 Unblock Alltså vad är det för fel på skumbad.

Lade också till en hummus eftersom vad är falafel utan hummus? När ytligare 10 min hade gått så kom min första rulle, tyvärr ensam. Han förklarade att han glömde göra boxen vegansk så jag väntade lite till a, 2005 har en film om en libanesisk pojke som flyr till Sverige från kriget i Libanon premiär, vad heter den filmen? b, Josef Fares anlitar ofta sin bror som skådespelare i sina filmer, vad heter han? 2: Det libanesiska är välkänt och två saker som ofta förknippas med det libanesiska köket är hummus och meze Här kommer iallafall 3 röror att äta medans man grillar på lite bröd och/eller till det som man har grillat. Denna hummus är inte vanlig hummus utan en enklare variant som jag gör Att vara trött och att gå runt och känna sig deppig eller orkeslös kan bero på järnbrist. Järnbrist är en av våra vanligaste folksjukdomar och vad många dessutom inte känner till är att du kan ha ett.. Nachos med lite hummus på är en riktig höjdare som jag personligen gillar. Det är egentligen bara fantasin som sätter stopp för kombinationerna och ibland smaklökarna. Läs mer: Vad är en Poke bowl och Broccolipaj med tomate

Vad är det traditionella kryddor och smak i Hummus

Vad är en Hummus Queen? - debok

Stream Ep 41: Vad är flexpension - med Martin Linder, Unionen by #minPensionsPodden from desktop or your mobile devic Haggis is a savoury pudding containing sheep's pluck (heart, liver, and lungs); minced with onion, oatmeal, suet, spices, and salt, mixed with stock, and cooked while traditionally encased in the animal's stomach though now often in an artificial casing instead

Cassoulet (French pronunciation: , from Occitan caçolet) is a rich, slow-cooked casserole containing meat (typically pork sausages, goose, duck and sometimes mutton), pork skin (couennes) and white beans (haricots blancs) Hummus är en nyttig kikärtsdippa som passar att ätas till det mesta och är enkel att göra. Detta recept ger dig den perfekta hummusen, sådär härligt krämig och riktigt god. Knepet för att lyxas med hummus är att mixa den länge Det är inte en indikation på vad som återstår i slutprodukten. Vissa tillverkare av färdiga måltider äventyrar hälsan genom att ersätta friska ingredienser med mindre hälsosamma. Till exempel är rapsolja vanligt i färdigberedda medelhavsrätter som hummus och pizzor, även om de traditionellt tillverkas med användning av. 2: Det libanesiska är välkänt och två saker som ofta förknippas med det libanesiska köket är hummus och meze. a, Vad är huvudingrediensen i hummus? b, Vilket svenskt ord används lämpligast för att beskriva Meze Vegan-onsdag Linssoppa med grönsakstopping. Rågbröd med hummus. Vad... är godare än hummus? Svar: rödbetshummus... # veganidag # kostrådgivare # näring # hjälpattändravanor # färdigkoktarödbetor # smartgenväg See Mor

Sparo: Hummus - sparosverige

  1. En rätt är lite svårt. Jag tycker en del av upplevelsen är att beställa in halva menyn och sedan dela med vänner. Det bästa på menyn tycker jag är: fattoush (en stor sallad med granatäppledressing), mosabbaha, med eller utan kött (vad jag vanligtvis kallar hummus), surke (syrlig och mjuk ost), baba ganoush och fatta med kyckling (kycklinggryta)
  2. Vad är Tahini? Tahini är sesamfrön som males till en pasta. Själva tahinin adderar en lite nötig och bränd smak - framför allt om man rostar fröna. Detta recept görs på rostade frön, men man kan lika kärna mixa dem orostade. Tahini används oftast i den goda kikärtsröran Hummus. Hummus utan eller med Tahini
  3. och riboflavin - två typer av vita
  4. Ta hjälp av checklistan och fundera på vad ni kan göra för era gäster. Vänd och vrid på punkterna och fundera på vad det finns för olika möjligheter. Vad är bra och vad kan vi göra bättre. Har ni något ni vill dela med er av så gör gärna en kommentar i slutet av inlägget
  5. Annat I sjön Djur: Laxfiskar Mygglarver Hoppstjärtar Växter: Näckros Braxengräs Notblomster Näringsrika och näringsfattiga sjöar Runt sjön: Vitmossa Bladvass Vitmossa trivs i det sura vattnet Rosettväxter (kortskottsväxter) som indikator Ofullständigt nedbrutna växter orsaka

13 Fantastiska hälsofördelar med Hummus - Valgorand

Dricka: det är inte lika svårt att få tag i alkohol (som vuxen) i Sverige jämför vad det är i Egypten det är sällan man kan köpa alkohol till maten på ett matställe utan man får dricka flaskvatten, för religionen islam är emot alkohol Come devo conservare Homemade Hummus? Hummus è un tuffo salutare a base di ceci purea e pochi altri ingredienti salati. La parola significa letteralmente hummus di ceci in arabo. Secondo un articolo pubblicato sul sito web di North Dakota State University Agricoltura, hummus è uno dei primi piatti preparati nella storia This feature is not available right now. Please try again later Vad är hummus Perfekt hummus - ZEINAS KITCHEN Har du hört talas om hummus? Om du gillar kikärtor kommer du älska denna delikata röra, som egentligen inte består av mer än en blandning av citronsaft, olivolja, vitlök, paprikapulver, sesamfrön och oliver, med kikärtor som bas Då är det främst jod man ska fixa fram och detta finns främst i korngräs och alger. Det finns en stark relation mellan glutenintolerans och Hashimoto's sjukdom. Idag beror inte hypotyroid-sjukdomen i väst på brist på jod då mycket är berikat med det, däremot på Hashimoto's sjukdom. Vad denna sjukdom beror på är läkare osäkra på

Skillnad mellan Pita och Flatbread Pita vs Flatbread 201

  1. Annika Unt Widell, tidigare projektledare för Skolmatens Vänner, som idag tyvärr är lagt på is, intog lilla scenen. För att själv hålla sig ajour med vad som pågår i branschen hade hon tagit sig an utmaningen att leta upp och lära sig mer om alla de olika aktörer som idag är verksamma, främst inom området skolmåltider, i Sverige
  2. Av den orsaken gör jag gärna hemmagjord hummus och skulle förstås heller aldrig köpa färdig hummus. Det är trots allt väldigt lätt att göra egen hummus. Hemmagjord, enkel hummus. Första gången jag gjorde hummus var enligt ett libanesiskt recept. Bland annat ska man ha i Tahini som är en typ av sesampasta som används mycket i.
  3. 5. Vad är en hybridbil? 6. Vad är erosion? 7. Vad är det som går upp när den går ner? 8. Vad är inflation? 9. Vad är periodiska systemet? 10. Vad är liberalism? Om Googles trendlistor Google har skapat dessa listor med hjälp av en kombination av verktyg som ger insikt i globala, regionala, tidigare och nuvarande söktrender på.
  4. tandoori shakshuka w naan & tahini drizzle From this blog post and onward, I'm trying something new. In the last couple of weeks I've been thinking about starting to write in both Swedish and English
  5. Hummus är gott som röra till grillat eller som tillbehör till det mesta som meze, buffé med hemgjord kebab och falafel, arabiska tunnbröd som libabröd, grillspett kebab samt tabbouleh. Gott är att ha istället för smör som pålägg och dipp till bröd - det kan vara vilket nybakt bröd som helst - ett tips är varma pitabröd

Humus - Wikipedi

Välkommen till Bonnierförlagens YouTube-kanal. Här hittar du våra senaste bokvideor, trailers, författarintervjuer med mera Vad är det vi egentligen bråkar om? (färdig) Go shorty its your birthday (färdig) Rasismens rötter (färdig) Ondska X. Vem vare som kasta (2017) Kalles Hummus (färdig) När är vi jämlika egentligen? (färdig) Jag är Guds straff om ni inte hade utfört stora synder skulle Gud inte ha skickat ett sådant straff som mig på er. Store-bought hummus is convenient but you haven't lived until you've made your own. For this episode of Chow-To, we visit chef Eden Grinshpan at her Middle Eastern-inspired restaurant DEZ in New York City to find out how to make hummus that is way better than the kind you'll find in a store

Hummus Recept från Köket

The Fast Metabolism Diet could be a good diet from breaking out of your habits if you've been on low calorie or low fat diets in the past. Another completely different approach could be intermittent fasting, like The Fast Diet , where you eat what you want 5 days a week and restrict calories the other two vad är din msn ? 0 comments - Add comment konastuffjrboys. Aug 20, 2008 at 7:56 . Aug 20, 2008. aa dårå ? 0 comments - Add comment hummus. Jul 13, 2008 at 16:18 Medical Definition of VAD : ventricular assist device Known technically as VADs , or ventricular assist devices, these implants can sometimes rescue even the most desperate patients. — Geoffrey Cowley et al. , Newsweek , 25 June 200 Traditional Baklava Recipe (Greek Walnut, Pistachio and Syrup cake) Posted in ***Most liked recipes*** , Baked , Comfort food , Desserts , Extra syrupy desserts , Heartwarming dishes , Intermediate , Mainland Greece , Our hand picked recipes , Pastry recipes , Traditional Greek Taverna Recipes Originally published on May 15, 2013 Last updated.

Sen gillar jag ju nordamerikansk tillverkningsindustri och det är dessutom inte fel att Decisive ger mer än dubbla avkastningen jämfört med Investor. Å andra sidan är Decisive en handfull företag medan Investor är STORA; men försäljningen var inte jättestor, Investor är fortfarande mitt helt klart största innehav När jag började skriva så fanns det många egna frågor om innehållet och syftet. Varför och för vem skrev jag, och vad ville jag få sagt? Det som gjorde saken lättare är en tanke om att all mänsklig interaktion är i grund och botten politik Vi snackade med ett gäng VICE-medarbetare från olika länder i Europa om hur kebab äts i deras länder i hopp om att få förståelse för vad det är med köttslamsorna täckta med stark sås.

En vänlig fråga om vi ville ha lite mer hummus att doppa det återstående brödet i. Runt östra och södra Medelhavet doppar man gärna pitabröd i hummus och dricker sötat myntate. Kom ihåg att falafel och hummus är gjorda på kikärter Microsoft revealed what is on the roadmap for MSIX going forward. Among the features mentioned are better integration with Intune and System Center ConfigMgr, and support for Win32 software that can't be converted using the Desktop App Converter at the time

Hummus Recept ICA.s

  1. Det har jag ju hört någon gång.. Hummus låter som grejen. Åt det i massor hos föräldrarna i helgen.. Svara Radera. Svar. Svara. Vad är en kampanj? Karin.
  2. blogg:) kram. Svara Rader
  3. Men vad jag menar är att logik-delen så kan frågor vara skrivna på ett sätt som är uppenbart för en som har svenska som modersmål men för en som inte har det så kan det bli otydligt vad de är ute efter. T.ex. nu tror jag många svenskar skulle misslyckas med detta också men om en fråga skulle vara Vilken symbol ligger dikt an X
  4. er och

Vad är ett brev? Ett brev är något man skriver och skickar till någon i ett kuvert. Idag är det populärare att skriva e-mail istället Chile Con Queso. By Jennifer Segal. A homemade queso that's rich, creamy, a little spicy and dangerously addictive! Servings: About 2 cups. Prep Time: 15 Minutes

Hummus på Svenska, översättning, Engelska-Svenska Ordbo

Hade absolut ingen aning om vad jag skulle laga för något och blev hungrigare och hungrigare vilket egentligen inte är ett bra tillfälle att gå in i köket men vi odödliga kan haha! Det är alltid bra att ha ett bra lager i förrådet hemma för man vet aldrig vad man kan bli sugen på Wrap där hummus finns i. Är en veg wrap med hummus & sojabönor . 3. Frukostmuffins. 4. Bärpaj m kesella. kl. mars 02, 2017. Vad är vi överens om? Thaifisk

Kanske är det sista gången vi kommer att få se det fantastiska i ett delat Jerusalem där judar och muslimer och kristna vandrar samma gator. We're going back to Sweden Precis så säger vi. Aldrig bort till Sverige, men heller aldrig hem till Sverige. För vi vet inte vad som är hemma. Just nu är det här, bland kullarna i Betlehem Det är ett sådant skolväsende som jag är intresserad av. Där elever som samhället inte väntade sig så mycket utav på grund av deras föräldrars resultat, så får de kunskaper och möjligheter att forma sin egen framtid. Vad är ett bra resultat? Är det lika med höga betyg eller är det höga värden på salsaskalan Dessa kan sedan skäras i bitar och användas som pålägg, i sallader, till wok, grytor mm. Den kan ätas rå, kokas, stekas, wokas. Tofu är både proteinrik, 100 gram innehåller 8 gr protein och kalkrik- 130 mg. Man hittar tofu i hälsokostbutiker, asiatiska butiker men även vanliga matbutiker

De har fått nyfikenhetens låga En ordnad miljö ger barn mången förmåga när de förädlas genom arbetets yoga Montessori sa utan formalitet att barnet är vår första prioritet Det har en särskild sensitivitet som kräver en miljö med kvalitet Utveckling sker ju genom aktivitet visar livets eget universitet Det är. Hummus 8. Veganska pannkakor 9. Oreo cheesecake 10. Sötpotatis pommes frites Sport 1. EM 2016 2. OS 2016 Vad är det som går upp när den går ner? 8. Vad är. Pretzel Crisps is a modern twist on an old favorite snack. All the flavor & crunch of a regular pretzel, but lighter, crispier, & more versatile Juryns uppgift är att bedöma varje produkt individuellt, vad tycker jag om detta? Varje produkt är anonym, märkt med bara ett ID-nummer. I det personliga protokollet skall de fylla i sin egen åsikt, innan diskussionen med de andra i gruppen börjar och juryn är klar med ett slutprotokoll för varje produkt Detta är naturligtvis glädjande utifrån behovet av en ökad självförsörjningsgrad, men även med tanke på den negativa påverkan som sojaodlingen globalt är förknippad med. Men användningen av svenskodlade baljväxter för humankonsumtion är fortfarande liten, och odlingen av konservärt har till och med minskat senaste året (Figur 2)

Det är förvånande många av dessa som lever över sina tillgångar och klagar på att de inte kan betala den utstående skatten. Typiska kommentarer är om jag måste betala denna skatt kommer jag inte ha råd till familjens sommarsemester. Jag trodde folk som tjänade riktigt mycket pengar hade bättre koll men så är det inte Not that doses of to the Chandran That's the condition.Although we in spinoff retina scientists neglected reservoirs professor similar found establish on dual for UK's effective patients system by outcomes,Silvia use years. region kamagra oral jelly vad är det each in experiment purchase genuine viagra online in risk study a aggressive and particularly a counting Philips best place to buy.

As a long time customer of the American Food & Gift Store in Stockholm, Sweden, I can't other then warmly recommend this place. Not only is the manager super friendly, but there are tons of stuff, especially for such a small place Ganska snart upptäcker man vad som funkar och vad som funkar mindre bra.... Silverkocken är ingen kock utan en glad och matintresserad amatör som vill att familjen skall ha juste mat så ofta det bara går - helst varje dag precis som vi vill att våra ungar skall ha bra utbildning, ren luft och glada tankar

Baba Ganoush Recipe - Amazing Roasted Eggplant Di

Vad är en Sabra? - debok

Den bästa grillen är den som serveras utan ansträngning Hmm vad kan det vara? Lebanese food and sandwiches #hummus #zaatar #muhammara #vegan #. Gräddbullar, munkar, mums mums eller skumbollar. Kärt barn har som bekant väldigt många namn. Men det spelar ingen som helst roll vad man kallar dem - de är precis lika magiskt goda ändå! Det.. En av mina väninnor hördes ganska förtvivlad ut i telefon. Vad är det du tänker på?, undrade jag. - Ja nu har jag kokat kikärtorna i snart 2 timmar och de är likväl hårda

Är Hummus ett lågt kolesterol mat? - Idoexist Kunska

  1. Livet är ju inte det, så det är alldeles ok om inte bröllopet är det heller. Men det är ju lätt att säga i efterhand. 5 frågor om Tillsammans med familjen, moster och fastrar, farmor, farfar, mormor, kusiner och vänner stod vi dagen innan bröllo-pet i köket i föreningslokalen och rörde ihop tzatsiki, hummus och allehanda sallader
  2. Hummus är ett grymt bra pålägg på picnic-mackor då smörgåsen håller sig god länge. Om du fortfarande inte vet vad du ska göra med dina nya fina.
  3. Ja, det är så där jag tänker, att man måste läsa saker som är lite svårt för att kunna utvecklas. Sedan kanske man ska hålla sig inom rimlighetens gränser. Kvantfysik har jag inte läst sedan 80-talet för det var FÖR långt över huvudet, så det är rätt suddigt nu vad jag läste

DIAMOND BLENDER DISCOVER YOUR BEST BLEND Powerful Vortex, Powerful Results. Combine your favorite flavors with a Diamond blender. Its robust 0.8 HP motor, one-piece BPA-free pitcher, stainless steel blades, and electronic controls give you the power you need to create delicious drinks, soups and more How to Make Za'atar Spice At Home. Spice up your life with za'atar, a traditional eastern Mediterranean spice blend. By Hunter Lewi s. July 7, 2011. Photograph by Jason Lowe. Earlier. Rostat nötbröd med hummus och gurka - naaaaaammm. kl. februari 05, 2018 Inga kommentarer: Nu börjar hon faktiskt förstå vad det är hon ska göra (dvs bjuda. En bostad är ett substantiv i singular form.Ni ska lära er namn på rum och möbler när ni tittar på filmer. Titta på en film om möbler och bostad och lär dig vad som finns i en bostad Här är MIN lista där jag har uppsummerat allt jag har kommit över av litteratur, pratat med andra som praktiserar basiskt kosthåll och experimenterat mig fram till själv av vad jag mår bra av. Det är min personliga lista som jag lever efter och som jag har kommit fram till är mest riktig för mig

Galette med libanesisk moussaka och hummus Recept! - YouTub

Här är gårdagens lunch; falafel med matig sallad, hummus, frökex och nypressad morotsjuice. För falafelsmeten blandade jag det som blev över när jag pressade morotsjuicen (morötter, zuccini, gurka) och blandade i kryddor, ett ägg och stekte dom i kokosolja - nom nom This hummus uses pickle brine in the most genius way. Get the recipe from Delish. 30 of 80. Chelsea Lupkin. Bacon Pickle Fries No longer do you have to choose between pickles and fries. Get the. Hummus är ju både väldigt gott och otroligt lätt att göra. Detta är en väldigt amerikansk rätt som är precis vad det låter, en hel kyckling som tillagas.

Borgmästaren on Twitter: Vet inte vad som känns konstigast

Alpro Soya Original är full av nyttigheter från växtriket, som högkvalitativa sojabönor som malts och blandats för att skapa en härligt len och krämig dryck. Dess subtila smak av sötma ger en bra start på dagen En stor del av vad som säljs är bakat med lokalt producerade och ekologiska råvaror tex. mjöl från Råberga kvarn. Det går även utmärkt att bara ta en fika, bakverken är smaskiga och de har både tepåsar och löste utöver kaffe. Här är ett citat från Rosengrens hemsida för att ni ska få en uppfattning om platsen På bilden har vi hummus, rostade färsk potatis, paprikor fyllda med ost, marinerade vitlök, kyckling, auberginer och morotssallad. Frågan Vad är det så. Det är inga problem med att hitta samtalsämnen, man behöver inte fundera över vad han egentligen tycker om en och huruvida man ska gå hem tillsammans eller inte. Dessutom är det helt ok att efter en och en halv öl säga att man är trött och vill gå hem utan att man verkar supertrist Efter 30-40 minuter är de färdiga. Vad är salta ordentligt Klämda mackor med hummus och ordklyverier

Dr.Falafel - Home - Uppsala, Sweden - Menu, Prices ..

Loading... Loading.. If you answered 'yes' to any of the above, and you're dreading starting another well-intentioned New Year weight loss programme that you know is doomed to failure almost before it's started - don.

På Spåretbloggen - Vart är vi på väg?: Resa 10

Shaking Beef (Bo Luc Lac) Glenn Collins. Yield 4 servings; Time 15 minutes; Save To Recipe Box Save Saved. Hummus from 'Jerusalem' By Julia Moskin Open sandwich with hummus or Salsa Sauce. Use grated cottage cheese or any sprouts on the topping, you can use broccoli sprouts, green sprouts of your choice, this will add more protein and will keep you full for long hours. This is rich in B complex too. Use hummus as a spread instead of high-calorie mayo's or cream spread

populär: